BACK TO BASICS
BACK TO BASICS
Herzlich Willkommen zu deiner BACK TO BASICS Meditation.
Alles was du tun musst, ist dir 7 Minuten Zeit zu nehmen, um dich auf deinen Atem zu konzentrieren und wieder bei dir anzukommen.
Im Video können wir gemeinsam meditieren, ich erkläre alles ganz genau und bin gespannt, wie du die Meditation findest.
Diese einfache Atemmeditation, ist mein all time favorite und wir haben sie letztes Jahr bevor der letzte Kurs im November gestartet ist zusammen gemacht.
Wie fühlst du dich nach der Meditation?
Und kannst du dir vorstellen, wie du dich fühlen könntest, wenn du über einen gewissen Zeitraum jeden Tag meditieren würdest?
Wenn du dir gerade eine Meditations-Routine in deinem Alltag wünscht, um weniger gestresst zu sein, einen klareren Kopf zu haben, deine innere Stimme besser zu hören, oder aus welchen Gründen auch immer, dann lass uns gern zusammen im März meditieren.
4 Wochen, eine Meditation, dein Rhythmus - The art of being you - In Your Rhythym.
Ich freu mich, wenn wir uns sehen.